Валерий Зюганов: В России должно быть 2 миллиона долгожителей!

На прошлой неделе из экспедиции по греческим островам вернулся доктор биологических наук Валерий Зюганов, автор и создатель эликсира «Леюрус Арктика плюс». Он давно изучает причины долгожительства народов островов Средиземноморья, ведь там наблюдается аномально повышенная частота сверхдолгожителей в возрасте 100 лет и старше. Напомним, что ещё в конце прошлого века Валерий Зюганов вместе с испанскими, шведскими и американскими биологами обосновал новую модель для тестирования механизмов долголетия животных (журнал AMBIO, 2000), которую позже стали использовать биологи и геронтологи из разных стран.

— Валерий Валерьевич, расскажете, как выбираете место для экспедиции?

— В эту экспедицию я выбрал на Крите горное плато Лассити, его высота над уровнем моря около 1 километра, там живёт очень много долгожителей. По данным IAGG (International Association of Gerontology&Geriatrics), 80% долгожителей Греции живут на Крите и сопредельных островах, причём около четверти из них достигают возраста 100–110 лет. Это очень высокий показатель. И никакой старческой деменции — слабоумия.

— И как изучаете долгожителей?

— Методом полного погружения. Я изучаю экологию греческих долгожителей не по соцопросам, как принято у «классических» геронтологов.

Сначала выбираю район. Потом оформляю через Интернет заявку на агротуризм. На острове Крит сейчас сезон сбора оливок, винограда, гранатов, цитрусовых. Я жил в крестьянском жилье в горах, вместе с хозяевами собирал урожай, столовался, пил вино, беседовал. Потом сопоставлял, делал выводы.

— Что такое долгожитель с научной точки зрения?

— Геронтологи когда-то договорились считать долгожителями людей в возрасте 90 лет и старше. Однако, на мой взгляд, в РФ долгожителями уже вполне можно считать людей, которые дотянули до возраста дореформенной пенсии 60/55, учитывая нашу российскую нестабильность, социальную незащищённость и хронические стрессы у большинства людей.

— Но ведь Путин в своём телеобращении по пенсионным изменениям заявил, что у нас самые высокие в мире темпы роста продолжительности жизни. Она за 15 лет выросла почти на 8 лет, что и подтверждено экспертами ООН.

— Я не совсем понимаю, откуда взялись эти цифры. Послушав это «пенсионное обращение», я скачал базу данных ВОЗ (Healthy life expectancy (HALE) Data by country). Из неё видно, что в России индекс ожидаемой продолжительности жизни за 15 лет увеличился с 58, 0 в 2000 году до 63, 5 в 2016 году. То есть на 5, 5 года, но никак на 7, 8 года.

Похоже, что чиновники от здравоохранения подсунули президенту не те цифры. Судя по всему, ему дали данные по СПЖ (средняя продолжительность жизни). Этот показатель из-за невнятности профессиональными демографами и геронтологами практически не используется. Более достоверен другой показатель — ИОПЖ — индекс ожидаемой продолжительности жизни (Life Expectancy Index, или Healthy life expectancy). Он рассчитывается с использованием математического моделирования, но зато более информативный.

— Можете пояснить подробнее?

— Давайте посмотрим международные рейтинги по Life Expectancy Index:

• справочник ВОЗ, 2018 год. РФ — 110-е место из 183 стран мира. ИОПЖ — 70, 5 года;
• справочник ЦРУ, 2018 год. РФ — 142-е место из 222 стран мира. ИОПЖ — 70, 3 года;
• рейтинг ООН, 2018 год. РФ — 116-е место из 190 стран мира. ИОПЖ — 70, 1 года;
• данные Росстата, 2003 год. РФ — 146-е место из 190 стран мира. ИОПЖ — 64, 8 года;
• данные Госкомитета СССР по статистике, 1990 год, ИОПЖ — 69, 2 года.

Внимательно смотрим на цифры, и получается, что вопреки тезису здравоохранительных чиновников о «самом высоком росте СПЖ в мире» реальное положение РФ — во второй сотне стран!

Это, мягко говоря, удручает, учитывая гигантские ресурсы РФ, объём внешней торговли, величину золотовалютных резервов и человеческий потенциал страны.

Где же здесь высокий рост, когда за 20 лет мы снова вернулись практически к советским показателям? Тем временем в первой десятке стран мира ИОПЖ давно уже превышает 82 года.

А в России по-прежнему строят потёмкинские деревни. В момент позорной для страны аварии ракеты «СОЮЗ-10» с космонавтами на борту я сидел в аэропорту Афин, ждал свой рейс и наблюдал на сайте Роскосмоса их мультфильм (как выяснилось), как штатно отделяется третья ступень. В ту же минуту все мировые СМИ объявили BREAKING NEWS — об аварии со второй ступенью. Знаете, на минуту даже расхотелось лететь нашим «Аэрофлотом».

— Вернёмся к демографии. В чём лукавство, когда политики говорят о повышении средней продолжительности жизни (СПЖ)?

— Представьте себе известную троицу: Иванов, Петров, Сидоров. Положим, что Иванов прожил 40 лет и умер, Сидоров — 60, а Петров умер в младенчестве в возрасте 6 месяцев. Их СПЖ будет 40+60+0, 5/3 = 33, 1 года. А теперь представим себе, что Петрова забыли включить в статистику (ну младенец, умер и умер, ну и ладно). Какая теперь будет СПЖ? 40+60/2 = 50 лет. Ого! Рост СПЖ будет сразу на 17 лет! «Самый высокий в мире». Я, конечно, не утверждаю, но подозреваю, что кое-кто «чуть-чуть» поправил статистику с детской смертностью в РФ. И последние данные, например отчёт аудитора Счётной палаты Михаила Меня, в котором утверждается, что увеличение младенческой смертности наблюдается именно в тех субъектах, где в 2016–2017 годах открылись перинатальные центры, подтверждают мои догадки. Когда ставится задача не лечить, а подогнать цифры и попутно улучшить своё благосостояние, другого результата ждать не приходится.

— Так, хватит негатива — мы с вами изначально хотели поговорить про долголетие. Вернёмся к местам на Земле с аномально высоким числом долгожителей. Где эти регионы?

— По западному полушарию у меня мало данных, а вот по Евразии: это остров Окинава в Японии, это Кавказ — долгожителями до недавнего времени были в основном абхазы и грузины, это греческие острова и полуостров Пелопоннес, некоторые районы Италии — Сардиния, Лацио. Вообще-то Средиземноморье имеет идеальный климат для долгой жизни.

— Какие основные факторы, способствующие долголетию на Крите?

— Я бы разделил эти факторы на три группы: тип физической активности, тип питания, функционирование нервной системы. Например, в долине Лассити, каждое домохозяйство с участком земли расположено по высоте ступенчато. Ты вынужден ежедневно, пусть и медленно, но ходить вверх-вниз-вверх-вниз. Это повышает выносливость, объём лёгких, укрепляет сосуды. Еда: оливки и оливковое масло, фрукты, овощи, травы, салаты, козий сыр и молоко, баранина, свежая рыба. Всё это здоровое питание. На удивление, долгожители там потребляют вовсю калорийный сыр фету, много кофе и ежедневно пару-тройку литров вина. Там много курильщиков, и ничего, практически нет рака лёгких.

Для критян обязателен дневной сон — сиеста.

— Вы только что назвали четыре негативных фактора (калорийный сыр, много кофе, курение, алкоголь литрами), которые наши врачи предают анафеме. Как же так? Чем эти факторы компенсируются у долгожителей?

— Главный фактор — это расслаблено-уравновешенное состояние нервной системы. Обеспечивается это неспешным образом жизни, у островитян — как правило, крепкая семья, спокойствие, стабильность, склонность к творчеству.

Что интересно, по рассказам стариков, их дети, которые на побережье и в столице Ираклионе заняты торгово-туристическим бизнесом, и живут богаче родителей. Однако чаще в 10 раз болеют и рано умирают. Нездоровый фастфуд, лишний вес, конкуренция, нервотрёпки — в итоге родители хоронят детей, а не наоборот, как полагается по естеству.

— А много ли у нас долгожителей относительно общей численности населения в РФ?

— Вы знаете — мало. Например, в Японии живёт более 65 тысяч столетних долгожителей (90-летних — 2 миллиона) при общей численности населения 126 миллионов (это доля в 0, 05% столетних людей от всех жителей). В то время как в РФ столетних жителей насчитывается 6, 8 тысячи на 146 миллионов (это доля в 0, 005% от всех жителей). 90-летних в РФ живёт около 350 тысяч. То есть при сопоставимой численности населения обеих стран — у нас столетних примерно в 10 раз меньше и 90‑летних в 6 раз меньше, чем в Японии. Те, кто был в Японии, видели, какая там ужасающая плотность населения в сравнении с российскими громадными просторами. Это у нас в России должно быть 2 миллиона долгожителей, а не в Японии!

— Не хочется заканчивать интервью на грустной ноте. А какой, по мнению учёных, предельный срок жизни человека?

— Ещё Аристотель в IV веке до нашей эры вычислил (и в дальнейшем наука это подтвердила): предельный срок жизни млекопитающих и человека является производным от срока наступления половой зрелости, умноженного на коэффициент 5–7. Для человека это означает: допустим, организм полностью созрел и прекратил рост к 16 годам (как у южан). Тогда минимально 16×5 = 80 лет, по максимуму (как у северян) 24×7 = 168 лет.

Люди просто не доживают до предписанного природой максимального срока из-за особенностей взаимодействия «генотипосреда». Попросту говоря, из-за плохого питания, лени, бестолкового, бесшабашного образа жизни, взаимной агрессии и т. п. Если убрать этот негатив, то можно надеяться стать долгожителем.

Аргументы Недели, № 41(634) от 18.10.18 Автор: Николай Тоноров