Социальная геронтология

Старческий возраст часто ассоциируют с немощью, отсталостью от современной жизни и другими негативными факторами. При этом зачастую забывают про накопленный жизненный опыт и полученную мудрость, которая приобретается только с возрастом. Благодаря современным разработкам пожилые люди давно перестали быть немощными старцами, если продолжают следить за собой и вести активный образ жизни.

Геронтолог Владимир Хавинсон считает что среди факторов, влияющих на долголетие и самочувствие не последнее место занимают скромность, спокойствие, любознательность и интеллект. Комментируя интервью с долгожителем Владимиром Зельдиным (актер, умер в возрасте 101 года, в 95 лет выступал в театральных премьерах), он отметил, что постоянные стрессы, вызванные, например, ведением крупного бизнеса, приводят к сокращению срока жизни. А постоянное обучение новому, обретение дополнительных навыков — стимулирует мышление и сохраняет мозг и тело в тонусе. При этом различные излишества в еде и привычках в большинстве своем вредят и телу, и мозгу, создавая накапливающиеся проблемы. Поэтому сдержанность в еде, алкоголе и других соблазнах пойдут только на пользу, особенно, если придерживаться этого принципа до наступления возрастных изменений.

Разумеется, одной психологией достичь вечной жизни не удастся. Но повысить качество жизни, значительно снизить риск потери кратковременной и долговременной памяти — вполне возможно. А сохранение памяти и навыков — это основной показатель активного члена общества. Научная геронтология подтверждает эти тезисы, добавляя, что большинство лекарств значительно эффективнее воздействую на организм при позитивном отношении к жизни.

Сегодня социальная геронтология создала достаточно средств и рекомендаций для пожилых людей, желающих сохранить активность и вкус к жизни. Подбор безопасных спортивных упражнений сохранит тонус тела, а желание жить не позволит мозгу деградировать. При наличии обострений хронических заболеваний поможет фармакология — для сохранения интереса к будущему созданы все условия. Но выбор между медленным угасанием и активной (пусть и осторожной) жизнью каждый должен сделать сам.