Процесс старения и биологический возраст

Чтобы понять процесс старения ученые ввели понятие биологического возраста. Данный показатель никак не связан с количеством лет, прошедших с момента рождения, хотя и измеряется в условных годах. В зависимости от состояния внутренних органов, содержания различных веществ в крови и других факторов, врачи определяют биологический возраст. Для простоты его переводят в годы. После этого было проведено обследование множества людей, для поисков отклонения паспортного возраста от биологического.

Оказалось, что у большинства людей эти цифры не совпадают, причем расхождение может быть в десяток лет. А в случае с прогерией — паспортный возраст редко доходит даже до пятнадцати лет, когда тело умирает от старости. Данный эксперимент позволил выявить некоторые закономерности, но биология старения все еще остается малоизученным явлением. Этот опыт, благодаря статистике, продолжается до сих пор — уточняются зависимости в максимально достигнутом возрасте, в зависимости от десятков факторов:

• место рождения и проживания;
• состав семьи;
• наличие вредных привычек;
• работа;
• социальный статус
• вредные факторы среды;
• психологическое состояние;
• и многие другие.

Из статистических данных исключаются случаи насильственной смерти, поскольку они не зависят от свойств человеческого организма.

Старение организма зависит от всех этих факторов, но зависимость сильно отличается. Интерпретацией статистических данных занимается институт геронтологии, чтобы выявить точные закономерности, но данных все еще недостаточно. Благодаря полученным знаниям была окончательно опровергнута одна из первых теорий — теория износа организма. Она гласила, что старость — это следствие нагрузок на организм, поэтому рекомендовалось меньше двигаться и больше отдыхать.

Теория зародилась еще в античные времена, но сейчас явно видно, что замедленное старение — следствие не отдыха и расслабления, а движения и постоянных затрат энергии. Кроме замедления повышения биологического возраста спорт (и движение вообще) приносит улучшение самочувствия, приводит в тонус мышцы и улучшает кровоснабжение во всем теле. А хорошее кровоснабжение благотворно влияет на работу мозга, благодаря постоянному снабжению кислородом этого органа.